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∞ Pliant ∞    


日々のカケラを集めたあしあと&雑記帳 オーストラリアン・ラブラドゥードルのいる日常
by saki
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クローズさせていただいて
おります(^人^)


~♪ ~ ♪ ~ ♪ ~


 わが家のアイドル 
うさぎの“たまご”女の子
近所で捕獲してわが家のコに
年令等不明
(2015年初冬お月さまへ
還っていきました)

オーストラリアン・ラブラドゥードルの
toi (トイ)”
誕生は2011年10月21日
オーストラリア・クラウドキャッチャー犬舎
カラー:ダークレッド
ヘアー:フリース
ミニチュアサイズの男の子

~♪ ~ ♪ ~ ♪ ~


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∞ まずは深呼吸 ∞

気になったことを順不同で
書き加えています


【緊急行動パターン】
●玄関あける
●荷物は玄関へ
●水、菓子、タオルの準備
●毛布を出す
●懐中電灯
●サランラップ(止血に使える)
●靴をはく
●出来るうちに携帯充電
●ブレーカーを落とす
●ガスの元栓締め
●ろうそく・ライター等の火器は×
●電話は最低限
●ガラスや塀に注意
●とりあえず落ち着く




【持ち物】
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水(1人1日3リットルが目安)
□非常食(缶詰・お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器
□ティッシュ
□タオル(5枚くらい)
□生理用ナプキン
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ
□毛布
□家族の写真(はぐれた時の確認用)
□ホイッスル(生存率が格段に上がる)
□メガネ
□いつもの薬





【建物/道路】
なるべく新しい建物に非難する。
ひろい道路の真ん中を歩く

【海岸・川/津波】
海岸・川付近には絶対 近づかない 津波の満潮の影響


【自動車】
逃げるなら車よりも自転車。
もし自動車から逃げるならキー差して逃げろ、消防車や救急車の妨げになる。
皆慌てているので、交通事故などの二次災害が起こる可能性がある。
緊急時なのに渋滞が発生する可能性がある。
皆が車にのって逃げ出したら、災害救助にも支障をきたします。

【エレベーター】
階数ボタンを全て押して止まった階で降りて階段で非難する。
地震感知器のついている場合は自動的に最寄りの階に止ってくれますが、
ついていない場合はボタンを全て押す!




【子どもの心のケア方法】
子どもたちにかける言葉は、「頑張って。」とか「我慢して。」ではなく、
「守ってあげるよ。」「大丈夫だよ。」の言葉。
地震の影響 子ども達のPTSDより

【夜寝つけない方】
寝転がりながら両手足を30°開いて、全身の力を抜いて下さい。
それから目をつぶって、ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで身体が
2~3時間の睡眠を取ったと同じくらい休められます。

【地震酔い】
目をつむり、10秒程度深呼吸を繰り返してください。
口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。
今後余震などが続く可能性が高いので
対処法を知っていると楽になると思います。

【デマ情報】
不確かな情報や誤報がチェーンメールで
出回っています。
受け取った情報の内容を落ち着いて判断し
行動しましょう。



★★★女性へ★★★

【性犯罪対策】
災害時に、
「お風呂を貸す」「トイレを貸す」そういった言葉で女性を騙し、
レイプする犯罪が過去発生しています。
避難や徒歩での移動など、出来る限り独りにならないで、
どうか、どうか気をつけてください。
災害時の性犯罪は多いです。
万が一襲われた場合、
身体の硬い所(ひじ、ひざ、頭、かかと、歯)を使い、
相手の弱い所(鼻、目、耳、唇、舌、股間、指など)を
攻撃(噛む、殴る、蹴り上げる)して下さい。
この時は拳より平手で。
遠慮なく一発食らわせたら、即!全力で逃げて下さい。

【ストッキング】
避難時はストッキングを脱いで下さい。
物に引っかける恐れがあり、また火災発生時、
火に近づくと溶けて肌に張り付き重度の火傷になるようです。
そしてそのストッキングは
止血帯としても役立つので絶対に持っていてください!

【生理用ナプキン】
女性の方は生理用ナプキンを大量に用意して下さい。
自分用にもそうですが、
怪我により出血されている方には生理用品が役に立ちます。
女性にしか出来ないことです。大量に持って行って下さい。


by p_l_i_a_n_t | 2011-03-14 13:24
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